header-photo

Perfectionismul

Cuvantul „perfectionism” are conotatii pozitive in limbajul popular. Astfel, o persoana perfectionista poate fi o persoana in care poti sa ai incredere, care se straduieste sa faca cat mai bine orice lucru, care isi respecta toate promisiunile si care nu intarzie niciodata.Multi dintre noi se nasc cu o dorinta mai mica sau mai mare de a deveni cat mai buni, de a face totul cat mai bine. Insa exista si oameni care tind sa devina perfectionisti, chiar daca asta inseamna o schimbare radicala a comportamentului lor, si nu neaparat in bine. Acestia nu se vor abate sub nici o forma de la drumul pe care l-au ales si vor merge pana la capat pentru a-si atinge obiectivele.O astfel de persoana pune accent mai ales pe lucrurile mici si nici un amanunt nu-i este necunoscut. Totusi, putini sunt cei ce stiu ca acest individ are de multe ori probleme personale si sufera enorm din dorinta de a face totul perfect. Din pacate exista un numar foarte mare de astfel de oameni.Teoreticienii numesc perfectioniste acele persoane care tind intr-un mod obsesiv si posesiv sa elimine din comportamentul lor toate defectele si greutatile. Scopul lor este acela de a ajunge la performanta de a avea doar calitati si nici un defect, lucru imposibil de realizat.Sunt cativa factori care ne dezvaluie un caracter perfectionist:

1. izolarea sentimentala
2. rigiditate si inflexibilitate
3. atentia exacerbata acordata lucrurilor mici si evenimentelor marunte
4. zgarcenia
5. atitudinea nervoasa si stresanta fata de viata
6. tendinta de a parasi proiectele personale pentru a le imbunatati pe cele sociale
7. aspiratiile prea inalte

Un individ perfectionist are tendinta sa-si stabileasca lui si celor din jur standarde foarte ridicate si rigide. De aceea, atunci cand ceilalti nu se ridica la nivelul lui ii va ignora si se va izola de ei. Pentru ca are aspiratii foarte inalte si dezamagirile vor fi pe masura. Mai mult, va face orice pentru ca totul sa fie exact cum vrea el. Pentru ca o astfel de persoana este foarte atenta la detalii, se va enerva cu usurinta atunci cand, de exemplu, va auzi un zgomot cat de mic in masina, ori daca intr-o fraza un punct nu a fost pus unde trebuie.Caracterele perfectioniste nu sunt zgarcite numai din punct de vedere material, ci mai ales atunci
cand este vorba de sentimente si trairi pe care le impartaseste cu greu celor din jur.Care sunt totusi cauzele care stau la baza acestui tip de personalitate?Yung face o clasificare a tipurilor de gandire si a sentimentelor unui asfel de caracter. In viziunea lui,o persoana perfectionista este aceea care pune accent mai mult pe ratiune dacat pe sentimente.
Dupa Adler, un om care se naste cu dorinta de a domina si cu vointa de a fi mai bun si mai eficient se va transforma intr-un perfectionist. Daca de mic, copilului i se va impregna sentimentul ca este ineficient, acesta va incerca toata viata lui sa-si completeze lipsurile depunand eforturi mari ca sa ajunga un perfectionist. El defineste perfectionismul ca pe un mecanism de aparare a eului, un mecanism de compensare.Carl Rogers considera ca un copil, caruia i s-a cerut sa indeplinesca anumite conditii pentru a fi iubit (sa ia doar note de 10, sa-si faca ordine in camera, sa respecte programul stabilit de parinti), va ajunge la maturitate sa faca eforturi mari pentru a fi iubit. El va ajunge sa creada ca nu are dreptul sa primesca iubire daca nu face totul perfect, daca el insusi nu va fi perfect. Din alt punct de vedere, perfectionismul este privit ca un instrument care controleaza anxietatea. Pentru ca, atunci cand totul este organizat foarte bine, nu pot exista greseli, deci nu exista nici anxietati.Este foarte greu sa dam sfaturi persoanelor perfectioniste. Depinde de stadiul in care se afla, de cat timp au probleme si ce probleme au. Insa cea mai buna recomandare este sa renunte la standardele prea inalte, pe care nu le pot depasi, si sa-si stabileasca altele in functie de puterile lor. Cel mai grav este ca, atunci cand o astfel de persoana are astfel de probleme, sufera nu numai ea, ci si familia si copiii acesteia.