header-photo

Consiliere, Consiliere Cuplu

Ce este consilierea si psihoterapia ?

Consilierea se concentrează pe aspecte privind autocunoaşterea si dezvoltarea optimă a resurselor proprii. Se adresează in special persoanelor sănătoase aflate in dificultate sau celor care vor să-şi imbunatatească relaţiile cu ceilalţi. Consilierul îl ajută pe client să controleze o situatie de criză şi îl asistă in găsirea unei soluţii la problema cu care se confruntă. De regulă, presupune un număr mai redus de sedinte fata de psihoterapie si abordeaza tulburari mai putin severe.Psihoterapia se adreseaza acelor clienti care au tulburari psihice mai serioase (indeosebi tulburari nevrotice). Relatia psihoterapeut-client este utilizata sistematic in scopul producerii unor modificari pozitive in modul de a gindi, a simti si a se comporta al unui individ.Sarcina de baza a terapeutului este aceea de a stabili un cadru terapeutic adecvat care sa permita gasirea solutiei optime la problema cu care se confrunta pacientul.

Motivatia clientului pentru psihoterapie

Pentru a obtine progrese, clientul trebuie sa manifeste o suficienta motivatie pentru psihoterapie. Citeste cu atentie aceasta lista de motive si apreciaza cit de puternica este dorinta ta de schimbare:• suferintele mele ma determina sa fiu nefericit;• cred ca problemele mele sunt de natura psihologica;• sunt pregatit sa fac totul pentru a-mi depasi problemele;• datorita simptomelor mele, nu mai pot sa-mi indeplinesc unele responsabilitati;• datorita simptomelor mele, oamenii se comporta mai prudent cu mine;• ma astept ca terapia sa decurga bine in cazul in care ma voi implica activ;• orice s-ar intimpla, imi voi indeplini sarcinile terapeutice;

Tipuri de tulburari si tehnici utilizate

• atacuri de panica si anxietate generalizata,• tulburari fobice (fobie scolara, claustrofobie, agorafobie, fobie sociala etc),• disfunctii sexuale psihogene (lipsa dorintei sexuale, ejaculare precoce, impotenta, anorgasmie, frigiditate, vagininism, dispareunie,• tulburari depresive (depresie reactiva, depresie nevrotica),• insomnie, ticuri, enurezis, logonevroze, joc patologic,• probleme de cuplu marital,• tulburaril psihosomatice (cefalee, dureri cronice, hipertensiune arteriala, diabet, astm bronsic).

In procesul terapeutic se pun in actiune tehnici de psihoterapie integrativa specifice menite sa restabileasca echilibrul psihic al clientului si sa-i permita acestuia o mai buna adaptare la realitate.Se pot utiliza tehnici terapeutice comportamentale de scurta durata (in medie, programul terapeutic dureaza 2-3 luni de zile, cu sedinte saptaminale sau bisaptaminale).Tehnicile terapeutice au drept scop insusirea de catre client a unor modele de autoreglare a starilor psihice si de crestere a rezistentei la stres. Sunt avute in vedere diverse strategii de eliminare a gandurilor negative disfunctionale, a sentimentelor autoperturbatoare si a comportamentelor simptomatice.• Tehnici de autoreglare a starilor psihice si de crestere a rezistentei la stres prin intermediul antrenamentului autogen Schultz;• strategii de eliminare a comportamentelor dezadaptative, a gandurilor negative disfunctionale si autoperturbatoare, a comportamentelor de esec prin intermediul tehnicilor cognitivcomportamentale;• terapii  de scurta durata in tratamentul atacurilor de panica si a anxietatii generalizate, a tulburarilor fobice si obsesivo-compulsive prin intermediul desensibilizarii sistematice si a tehnicii expunerii;• modele terapeutice combinate in tratamentul disfunctiilor sexuale psihogene (tulburari ale dorintei sexuale, tulburari de erectie, tulburari de orgasm) prin intermediul tehnicilor cognitiv-comportamentale, de relaxare si hipnoza;• modele terapeutice combinate in tratamentul depresiei prin intermediul tehnicilor integrative;• modele terapeutice combinate in insomnie, ticuri, enurezis, logonevroze, joc patologic) prin intermediul tehnicilor comportamentale, de relaxare si hipnoza;• consiliere psihologica in probleme de cuplu marital prin terapie cognitiv-comportamentala;• modele terapeutice in tratamentul tulburarilor de alimentatie (bulimie, anorexie, supraponderalitate) prin intermediul tehnicilor cognitiv-comportamentale si hipnoza;• modele terapeutice bazate pe relaxare in tratamentul tulburarilor psihosomatice.

Relatia client – terapeut

Asigurarea conditiilor optime pentru dezvoltarea cu succes a relatiei psihoterapeut-client este primordiala.Clientul isi poate pune increderea in terapeutul sau, stiind ca etica si responsabilitatile profesionale ale acestuia il exclud de la urmarirea propriilor sale interese sau de la exploatarea in vreun sens a clientului sau. Acest fapt devine foarte important ca urmare a naturii private si uneori intens emotionale a relatiei stabilite cu terapeutul.Relatia terapeutica in terapia integrativa este de tip egalitar. Sarcina principala in cadrul acestei relatii este cistigarea increderii clientului, ajutindu-l sa vada in terapeut o persoana pe care te poti baza si capabila sa ofere sprijin psihologic.

`

CONSILIERE DE CUPLU

Cuplurile care nu se înţeleg au puţine interacţiuni pozitive care oferă
satisfacţii şi multe interacţiuni negative caracterizate prin supărare, blamare şi
autopedepsire. Interacţiunile din cadrul cuplurilor care nu se înţeleg se
caracterizează frecvent prin comportamente negative reciproce.Cuplurile care se înţeleg sunt mai puţin afectate de variaţii ale relaţiilor.Această reactivitate crescută sporeşte şansele neînţelegerilor şi a comunicării slabe.O altă caracteristică a relaţiilor conjugale perturbate constă şi din
incapacitatea de a rezolva un conflict.Intărirea procesului de eroziune a cuplului apare atunci când partenerii au pierdut satisfacţia care a fost cândva prezentă în cadrul relaţiei lor.Toţi factorii menţionaţi pot fi integraţi într-un pattern destructiv de comportament care implică: neglijare, critică, certuri, asteptari şi convingeri negative cu privire la partener şi la relaţia în sine.Terapia începe cu 2-3 şedinţe de evaluare, cu excepţia situaţiei când este vorba de o criză familială acută. Scopul evaluării constă în a stabili măsura în care cuplul se potriveşte pentru psihoterapia de familie sau consiliere de familie, cât şi pentru a evidentia care este problema cuplului.Terapeutul acorda ambilor parteneri timp suficient pentru a-şi exprima problema. Dacă unul din parteneri are tendinţa de a-1 întrerupe pe celălalt, acest comportament trebuie notat, deoarece este semnificativ, dar trebuie în acelaşi timp stopat imediat.Important este şi aspectul de cât timp cuplul a observat că există o problemă, ce anume s-a întreprins pentru a o depăşi, ce anume a dat rezultate şi ce nu a dat.Terapeutul trebuie să se informeze în detaliu şi în legătură cu istoria
relaţională a cuplului: cum s-au întâlnit, ce i-a atras unul la altul ce lucruri
pozitive au trăit împreună şi cum au luat decizia să se căsătorească.După şedinţa iniţială cu ambii parteneri se acordă câte o şedinţă individuală de 60 min pentru fiecare membru al cuplului,apoi sedinta urmatoare este din nou cu ambii parteneri care pun fata in fata problemele discutate individual cu terapeutul.Interviul individual trebuie să exploreze şi următoarele aspecte:
psihopatologia individuală,dificultăţile sexuale,abuzurile fizice şi sexuale când pacientul era copil,istoria şi particularităţile relaţiilor semnificative din trecut;
informaţii relevante despre familia de origine.